반응형 전체보기62 슬로우 조깅! 살 빠지는 걷기와 달리기의 황금 밸런스 안녕하세요. 더에스투입니다! 오늘은 조깅! 러닝! 에 대해서 조금 알아보려고 하는데요. 몇년 전부터 러닝크루도 생기고 러닝이 HOT 했었죠?😄젊은 러너들은 말 할것도 없고, 요즘은 중년층의 러너분들도 많이 생겼다고 합니다. 건강을 위해서 뛰는 분들이라고 하던데 정말 좋은 마인드를 가지신 것 같습니다! 저는 몇년 전에 허리 수술을 하고 재활을 하다가 재활도 제대로 못한 케이스인데요..😭 이게 재활도 가능하다네요!😍이번에 유튜브 알고리즘으로 슬로우 조깅이라는 것을 알게 되었습니다. 처음에는 이게 뭔가 싶었는데 보다보니 효과도 좋은 것 같고 무릎과 허리에도 많은 무리가 가지 않는다고 합니다. 제가 관심이 생겨서 엄청 봤습니다..ㅎㅎ 그래서 슬로우 조깅에 대해서 알아보고 저도 다시 재활을 시작하려고 .. 2025. 3. 13. 비트버니 3월 13일 퀴즈 정답! 걷기만 해도 리워드까지!! 안녕하세요. 더에스투입니다! 오늘부터 매일 비트 버니의 정답을 올려보려고 합니다! 설명은 오늘 포스팅으로 끝내고, 매일 퀴즈와 정답을 알려드려고 하는데 매일이 안될 수도 있어요..ㅎㅎ내일부터는 퀴즈와 정답만 올리고 아래에 설명글 항상 올려놓겠습니다! 요즘 가장 핫한 리워드 앱, *비트버니(BitBunny)*를 아시나요? 비트버니 인기가 폭발적입니다!! 이제는 안 하면 더 이상할 정도가 되어버렸네요.. 🤣 걷기만 해도 코인을 받을 수 있고, 다양한 리워드를 얻을 수 있고, 퀴즈를 풀면 추가 보상까지 받을 수 있다 보니 많은 사람들이 관심을 갖기에는 충분해 보입니다!오늘은 비트버니의 기능과 포인트 적립 방법, 그리고 매일 제공되는 퀴즈의 정답까지 알려드리겠습니다! 비트버니란? 비트버니는 2023년 11월.. 2025. 3. 13. 부동산 계약 시 체크리스트 꼭 확인하자! 안녕하세요. 더에스투입니다! 사회초년생으로서 첫 부동산 계약을 하려고 하나요? 계약서는 조금이라도 잘못 작성하면 나에게 피해가 엄청 클 수도 있습니다. 여러분들은 이 점을 꼭 기억하셔야 해요! 제 지인들도 처음 실수로 계약이 종료되고도 피해를 봤습니다..😭 생애 첫 계약인 만큼 처음부터 꼼꼼하게 확인하지 않으면 예상치 못한 추가 비용이나 법적 분쟁이 발생할 수도 있습니다.이번 글에서는 처음 부동산 계약을 하는 사회초년생을 위해 반드시 확인해야 할 사항을 하나하나 짚어보겠습니다. 1. 계약 전 확인해야 할 사항 🔍 ① 등기부등본 열람 – 실제 소유자가 맞는지 확인하기 부동산 계약을 할 때 가장 중요한 것은 집주인이 실제 소유자인지 확인하는 것입니다. ✅ 등기부등본 열람 사이트에서 소유주 정보를 확인.. 2025. 3. 13. 2025년 소상공인 지원금! 사업 운영에 꼭 필요한 혜택 총정리! 안녕하세요. 더에스투입니다!오늘은 소상공인에게 도움이 되는 정보를 가져왔습니다. 빠르게 소개해드리겠습니다!소상공인을 위한 다양한 정부 지원금이 매년 새롭게 발표됩니다. 하지만 지원금의 종류가 많고 신청 방법이 복잡해 놓치는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 2025년 소상공인 지원금의 주요 내용과 신청 방법을 쉽게 정리해 드리겠습니다. 1. 소상공인 지원금, 왜 중요할까? 소상공인 지원금은 창업, 운영, 재정 안정, 디지털 전환 등 사업 성장에 필요한 자금을 지원하는 제도입니다. 특히, 정부 지원금은 상환 부담이 없거나 낮은 금리로 제공되기 때문에, 이를 적극적으로 활용하면 사업 운영에 큰 도움이 됩니다.하지만 지원금을 받으려면 신청 기한과 조건을 정확히 파악해야 하며, 중복 지원 가능 여부도 확인해야 합.. 2025. 3. 12. 2025년 교육급여 신청기간 및 방법 총정리! 안녕하세요. 더에스투입니다!📢 2025년 교육급여 신청이 시작되었습니다! 제가 조금 늦은 감이 있지만 지금이라도 확인해주세요!!교육급여는 저소득층 가구의 교육비 부담을 덜어주기 위해 제공되는 지원금으로, 초·중·고등학생이라면 신청할 수 있습니다. 이번 글에서는 신청기간, 신청방법, 지원내용 등을 가장 쉽게 이해할 수 있도록 정리했습니다. 1. 2025년 교육급여 신청기간 📅 ✔️ 집중 신청기간: 2025년 3월 4일(화) ~ 3월 21일(금)✔️ 상시 신청 가능: 집중 신청기간 이후에도 신청할 수 있지만, 학기 초부터 지원을 받으려면 가급적 집중 신청기간 내 신청하는 것이 유리합니다.💡 기존 수급자는 자동 연장되며, 별도 신청이 필요하지 않습니다.(단, 가구 소득 및 재산 변동이 있으면 신고해야 합.. 2025. 3. 12. 전세 월세 차이점 나에게 어떤 게 유리할까? 안녕하세요. 더에스투입니다!오늘은 전세와 월세에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 친구가 집을 구하게 되었는데 이 글을 작성하면서 생각이 나네요.집을 구할 때 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 전세와 월세 중 어떤 것이 더 나은 선택인지입니다. "매달 월세를 내는 게 부담스럽긴 한데, 그렇다고 전세를 선택하려니 목돈이 너무 많이 필요하고… 🤔 " 라는 생각을 많이들 하게 됩니다. 제 친구도 마찬가지였구요. 둘 중 어떤 선택이 나에게 더 유리할까요? 이번 글에서는 전세와 월세의 차이점, 각각의 장단점, 그리고 개인 상황에 맞는 최적의 선택법을 상세하게 정리해드릴게요! 1. 전세와 월세의 차이, 먼저 정확히 알아보자! 📌 먼저, 전세와 월세가 어떻게 다른지 기본적인 개념부터 짚어볼게요.구분전세월세보증.. 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
